생리전 몸무게 증가 이유와 예방법, 빨리 원래 몸무게로 돌아오는 법

생리전 몸무게 증가 이유는 무엇일까요? 아래에서는 그 이유와 예방법, 빨리 원래 몸무게로 돌아오는 방법에 대해 알아보고 생리 주기 동안 발생하는 호르몬 변화와 그로 인한 몸의 변화에 대해 쉽고 이해하기 쉽게 설명해 드릴게요. 목차 생리 주기와 호르몬 변화 생리전 몸무게 증가하는 이유 생리전 몸무게 증가를 예방하는 방법 생리가 시작되면서 몸무게를 원래대로 돌리는 방법 결론 1. 생리 주기와 호르몬 변화 여성의 생리 주기는 일반적으로 28일 정도로 알려져 있습니다. 생리 주기에는 여러 가지 호르몬 변화가 발생하는데, 주요한 호르몬으로는 에스트로겐과 프로게스테론이 있습니다. 에스트로겐은 생리 주기의 첫 번째 절기에서 분비되며, 이 호르몬은 자궁 내막이 성장하는 데 도움을 줍니다. 그 후 프로게스테론이 분비되면..