오이 효능 오이무침 소박이를 많이 먹어야하는 이유

오이 효능을 알고나면 오이무침 소박이를 많이 먹어야되겠다고 생각하실거에요. 여름 제철 채소인 오이를 많이 먹으면 어디에 좋을까요? 아래에서는 오이 효능과 오이무침, 오이소박이 만드는 법을 함께 알려드릴게요. 목차 1. 오이 효능 2. 햇볕을 이기는 피부건강 3. 여름철 음식으로 걱정되는 위건강 4. 오이무침 만드는 법 5. 오이소박이 만드는 법 1. 오이 효능 오이의 수분 공급 효과 오이는 약 96%의 물로 이루어져 있어 피부에 탁월한 수분 공급 효과를 제공합니다. 피부는 적절한 수분 함유량을 유지해야 건강하고 촉촉하게 유지될 수 있어요. 오이를 피부에 바르거나 섭취함으로써 피부를 수분으로 가득 채울 수 있으며, 건조함과 탄력상실을 예방할 수 있어요. 오이의 진정 작용 오이는 피부를 진정시키는 데 도움이..